三菌汤是一道很养生的汤,它以三种不同的菌类为主材料,口感细腻,味道鲜美。下面是三菌汤的家常做法,供您参考。
材料:
1. 鲜香菇 100克
2. 鲜蘑菇 100克
3. 干香菇 20克
4. 干木耳 20克
5. 干金针菇 20克
6. 鸡肉 200克
7. 姜片 3片
8. 料酒 适量
9. 盐 适量
10. 食用油 适量
11. 白胡椒粉 适量
12. 香菜 適量( garnish)
步骤:
1. 鸡肉先洗净切块,加入适量的料酒腌制约10分钟。洗净的鸡肉放入热水锅中焯水,将血沫煮出。
2. 香菇和蘑菇切片,干香菇、木耳、金针菇泡发后洗净切片备用。姜片用水烧开后焯水,去除姜的辣味备用。
3. 锅中倒入适量的油,放入姜片煸炒出香味。
4. 放入蘑菇和香菇煸炒,炒至有香味。
5. 加入鸡肉块,煸炒均匀,让鸡肉块和蘑菇、香菇的味道融合。
6. 倒入适量的水,水量自然食材都能浸没即可,不然太多会稀味不浓。
7. 放入泡发好的木耳、金针菇和干香菇。
8. 加入适量的盐和白胡椒粉,调味即可。
9. 将汤汤煮开后,改小火用小火慢炖,汤汤不愿久煮焉,所以可以在炖煮的时候注意汤汤的状况。
10. 炖煮时间大概在20-30分钟左右,炖到鸡肉变得软烂的时候即可出锅。
11. 出锅前可以尝一下汤的味道,普通的清凉的最好.
12. 出锅前撒上一些香菜作为装饰,并提升汤的香气。
13. 将三菌汤分装到碗中,配上香菜作为装饰即可。
三菌汤是一道营养丰富的汤品,富含蛋白质、维生素和矿物质,具有滋补身体、提高免疫力的作用。家常制作简单,味道鲜美,适合各个家庭成员食用。希望您能尝试制作三菌汤,享受健康的美味。
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