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糖尿病人要注意新茶不宜喝晚上茶少喝【消息】

发布时间:2020-09-16 19:16:43 阅读: 来源:塑料模厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

专家造成,日常生活中有一个问题很容易被糖尿病患者忽视,就是怎样喝茶的问题。

很多中老年糖尿病患者习惯喝茶。夏季喝茶对于病症并无影响,相反,适量饮茶还可以促进肠胃运动,加速消化。一般以每天饮茶4至6杯为佳。但是要注意不要喝太多新茶。由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠功能差的病人来说,这些物质会刺激胃肠黏膜,容易诱发胃病。

此外,新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有糖尿病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前或空腹时饮用。因此新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更不要喝。较好的饮茶方法是将茶叶放置半个月后才饮用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

另外,糖尿病人晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。另外,隔夜的茶是不能喝的。

最重要的一点,糖尿病患者要注意按时吃药。谨遵医嘱,按时定量服用口服药和注射胰岛素,定期复诊监测血糖、血脂和血压,注意观察影响自己血糖、尿糖变化的因素,总结自己的服药规律。总之,糖尿病患者在夏季应该十分注意自己的起居、饮食和用药习惯,多吃蔬菜多喝水,适量吃些含糖量较低的水果,坚持适量运动锻炼,按时休息,合理用药。一旦有任何不适状况发生,还需马上到医院就诊。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

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