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两步选钙剂为宝宝生长发育添动力《新闻》

发布时间:2020-09-14 16:50:37 阅读: 来源:塑料模厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

春季是宝宝生长发育速度最快的季节,身体对钙质的需求也相应增加。爸妈们如果经常听到宝宝在喊腿痛,却又不是因为疾病或受伤的原因,那就很有可能是由于生长发育加速引起的生长痛,这时候就需要给孩子补钙了。在日常生活中,我们除了在饮食上添加含钙量高的食品外,还可以积极带宝宝晒太阳,或者是为宝宝准备一些补钙的营养品哦。

1、为什么宝宝需要补钙?

婴儿出生后,从母体内带来的钙会慢慢减少。0-5个月的宝宝若有足够的母乳喂养或配方奶粉喂养,钙的充分吸收基本可满足生长发育的需求,不过6个月后,随着活动量和食量的增加,骨骼发育加快,宝宝对钙的需求量也在日益增长。因此正常情况下,6个月以后就要为宝宝补钙了。

缺钙的宝宝容易出现腿软、抽筋、龋齿、多汗、易感冒、鸡胸、精力不集中、容易疲劳、腰酸背痛、牙齿发育畸形、生长疼、肌肉松弛无力、易过敏等症状。爸妈们可带宝宝到医院进行相关检测,然后再根据医生的建议适当为宝宝补充钙质。

2、如何从外观上快速挑选补钙产品?

说到自己购买补钙产品,许多妈妈都觉得心里挺没底的。市面上的儿童补钙产品众多,有滴剂、冲剂(颗粒型、粉状型)、片剂,不同剂型的补钙产品吸收速度、效果和服用便利性都不同。到底妈妈们要如何第一时间找到自己所需的产品呢?

答案就是看宝宝的年龄!在成分相同的情况下,1岁以下的宝宝优先选择滴剂型的,因为滴剂容易吞咽且相对好吸收,更适合于肠胃功能较弱的宝宝服用。而对于妈妈而言,滴剂分量好控制,即开即喂,十分便利。

冲剂型可分为可溶性冲剂和混悬性冲剂,适用的年龄段较广,可以很轻松地控制剂量或是在外出旅行时随身携带。而片剂钙片则更适合于3岁以上的宝宝,这时的宝宝咀嚼能力比较完善,玩心较重,宝宝不愿意乖乖坐着喝钙冲剂,只有略带甜味的钙片才能赢得他们的心咯。

3、如何从成分上精准挑选补钙产品?

对于一些精益求精的妈妈们来说,在确定了钙剂的基本形态后,还可以仔细阅读钙剂的说明,看看钙剂的主要成分。市面上最常见的钙剂分为无机钙、有机钙和有机酸钙,不同成分的钙剂吸收效果、钙含量和服用效果都会有所区别。

比如说,碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等都属于无机钙。无机钙的钙源稳定安全、含钙量高,但溶解性较差,对肠胃刺激比较大,吸收效果也略逊于有机钙,不太适合婴幼儿服用。

而有机钙(如葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等)虽然吸收效果较好,且不会有残留物,但由于钙含量较低,比较难以满足年龄较大的孩子。

有机酸钙剂则是第三代钙剂,继承了前两代的优点,常见成分为氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙、甘氨酸钙、L-天门冬氨酸钙、L-乳酸钙等,吸收利用率较高。综上所述,小编建议年纪小的宝宝服用有机钙或有机酸钙剂,而消化吸收功能较好、钙需求量大的儿童可选择无机钙片。

4、补钙注意事项

经过上面的两步,各位妈妈们是否已经对如何给宝宝挑选钙片心里有数了呢?且慢,小编这里还有些秘而不宣的补钙独门秘籍要传授于你。

第一条:钙剂最好单独服用

妈妈们在给宝宝补充营养素的时候千万别贪多,补钙和补磷、锌、镁、铁等最好不要同时进行,期间至少得相隔4个小时以上。

磷的摄入量过多,就会与钙结成不溶于水的磷酸钙排出体外,导致钙的流失;锌与钙都是阳离子,被消化吸收时会互相干扰,降低彼此吸收率;钙和镁都是二价离子,在人体内的吸收会产生竞争作用;铁对胃有一定刺激性,同时补会影响肠胃对钙的吸收效果。

第二条:不要在吃完植物性食物后补钙

给宝宝补充钙剂,最好是在吃奶后30分钟左右,不要将其与牛奶、豆浆、果汁、菜汁、米汤同服,会降低钙的吸收率。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙,因为这些食物中含草酸,不利于钙的吸收。

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