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年轻人习大大劝你们别熬夜了

发布时间:2020-07-13 12:57:06 阅读: 来源:塑料模厂家

熬夜是不少年轻人常有的坏习惯,有因工作而熬夜的,而更多的是因玩游戏而通宵达旦。近日,习大大同中央党校第一期县委书记研修班学员畅谈交流县委书记经时,劝解年轻人不要总熬夜,事情再多,晚上做到12点就要睡觉。习大大的这一番话在网上掀起了热议,不少人也开始重视了这个问题。

习大大在交流时提到,自己年轻时总生病,就是因为经常通宵达旦干工作。后来自己想了一个调节的办法,就是晚上做到12点,就不做了睡大觉,第二天重新来过。

习大大都不建议年轻人熬夜了,你还在通宵达旦吗?

确实,许多人都有熬夜的习惯,他们有的是实属无奈,熬夜加班,另一种是自愿乐享夜生活。关于猫头鹰们的健康问题,健康时报特别咨询了各科室的权威医生,专家们对熬夜族的身体状况都非常担心。

消化科医生担心:熬夜的人肠胃都不好

说起熬夜,北京朝阳医院消化科副主任医师杨立新的第一句话就是:熬夜的人一般肠胃都不好。杨立新说,这是因为熬夜时很多人会吃夜宵,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息,功能紊乱,便秘等问题就来了。

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